打篮球半场如何防守?
半场防守有好多战术,主要根据对手的打法确定,比如: 1.突破能力强的人,一般突破时不是一个人过,而是两个人或者三个人一起上,这时候就要防突破同时不让他传球,所以要先防持球的这个人,另外几个人跟着他跑,等第一进攻人突破上篮的时候,另一个人要补防守,防止对方上篮;
2.投篮能力强的,一般选择联防,这样可以给对手最大压力,在对手准备接球的一瞬间就断球或者破坏其进攻节奏,另外可以以多防少,给对手心理压力,增加失误率;
3.内线强攻的,一般是篮板球争抢着防守,因为一个人的力量很难阻止对内线强攻。
现在来说说怎么练,首先要有团队意识,知道该防守谁,另外就是要练反应速度,你可以找一些训练反应速度的app来练,比如反应堆,还有一个就是找朋友扔球给你,你瞬间要判断出是向上还是向下,然后快速做出反应,反复练习。 最后想说,无论什么样的防守技巧,只有经过大量的实战才能发挥出来,而且要在实战中不断学习、改进、完善。