夏天篮球会不会爆？
我打了将近20年的球，见过多次球打爆的情况； 大部分是运球或者上篮的时候把球摔碎的（运球过程中球被打爆）； 还有几次是在投篮的时候突然爆炸，这些案例基本可以归结为「手部过度紧张导致的爆裂」——无论是手指、手腕还是手部的肌肉群在剧烈的运动中极有可能因为过度使用导致痉挛，而人体在极度紧绷的状态下是有可能撕裂肌肉的，当然，也可能发生肌腱断裂，总之对于爱运动的我们来说一定要保护好我们的双手哦~
还有一种比较少见的情况就是球鞋磨损严重或是地面过于粗糙导致在运球或者上篮时，鞋子无法有效的将冲击力分散掉，直接由脚传导给了球，这个时候也有可能发生球被打爆的意外情况……所以，好的鞋子和场地也是很重要的哦！ 那如何才能更好的保护球呢？
1.在训练的时候一定要做好热身工作，让手指关节、手腕关节以及脚踝充分活动开，避免出现不必要的损伤；
2.在持球时，尽量采用手掌底部和指根以上部位触球，这样可以有效地防止指尖受伤，同时，也要注意手指的角度，不要过分的弯曲或伸直，以免拉伤;
3.在进行高强度运动时，要注意补充水分和电解质，这样可以预防由于脱水导致的运动伤害的发生率；
4.买一双好鞋很重要，运动鞋尤其重要，一双好的运动鞋可以帮助你有效减少受伤的几率；
5.如果球龄超过一年，建议更换新的球袋，避免旧袋子上的钩子或其他部件伤害到球 好啦～今天得分享到此结束啦~希望大家喜欢