篮球护齿怎么戴？
其实保护牙齿，不仅仅局限于篮球运动，任何运动都可能导致牙齿受损。比如跑步可能导致的牙齿松动、摔跤导致的外力震荡、网球的高挥拍可能引起的咬合损伤……保护牙齿健康，除了定期洗牙外，正确地刷牙方式、少吃甜食和坚硬食物都是重要环节。 至于题主说的牙套的问题，以前曾做过相关科普，这里再简单地说一下：目前较为常见的牙套有活动牙套（可摘义齿）和固定牙套（金属托槽）两种。它们的原理是不同的，因此对牙齿的作用也是各有侧重。具体如何选择，需要医生通过对你的牙周状况、咬合关系及对美学的看法等全面评估后给出。 但无论是哪一种牙套，在矫正过程中都需要保持口腔卫生，特别是牙套期间，由于无法像正常咀嚼一样清洁牙齿，口腔内的细菌可以利用糖类代谢产生酸性物质，腐蚀牙齿，形成龋齿；另一方面牙套也可能会阻碍口腔内唾液的分泌，从而减少唾液里过氧化酶的含量，加速黑色素细胞的行动，进而引起牙齿着色，也就是我们常说的“牙黄”。
对于这种情况，可以试用下列方法来保持口腔卫生： ① 刷牙时间要比平时更长，每次至少3分钟。因为佩戴了牙套，牙齿之间的缝隙会比之前更大，所以牙刷要选择刷头较小的。并且注意不要刮伤牙套。 ② 用牙线清洁牙缝是必须的，否则容易导致龋齿。用牙线剔剔剔，什么剔不掉的，就用冲牙器冲冲冲！ ③ 如果牙套是隐形或者舌侧的，可以选择正畸专用的漱口水，每天早晚漱口两次。 ④ 注意戒烟，避免吸入性牙周炎。