篮球用脚踢会怎么样?
我打篮球很多年了,可以很负责任的告诉你,用脚打篮板(不是扣篮!)、打手(就是盖帽)和运球是没有问题的 ,但是用脚进攻就真的很危险了。 用脚进攻最常见的就是突破时候用脚起跳双手扣篮或者战斧式劈扣,这种对球员的弹跳力和腿部爆发力有很高的要求,而且有一定成功几率会造成跟腱撕裂或是骨折;第二种是勾手或者上篮的时候用脚尖着地发力,这个对膝盖和脚踝的负担比较大,很容易出现扭伤;第三种就是急停或者是突破的时候用脚底踩球或摩擦地面,这种方式比较危险,在急停或者启动的时候如果用力过猛,可能因为身体失去平衡而倒地,另外在快速移动当中也容易受伤 因为篮球是肢体接触性的运动项目,所以防伤护具必不可少,推荐几款实用防护装备:
1.篮球袜 好的篮球袜应该具备弹性好、透气佳、防滑性强的特点,在运动时能够提供良好的支撑保护,避免肌肉和韧带受到损伤。
2. 篮球眼镜/面罩 打篮球时戴护目眼镜可以避免眼睛干涩、刺痒,预防受伤。
3. 紧身背心 优质的运动内衣能提供很好的包裹性和吸汗功能,能让运动者更专注地投入到训练中,同时防止不必要的拉伤。
4. 专业的篮球裤 最好选择带有伸缩缝设计的裤子,能够更好的贴合皮肤,舒适透气。