打篮球该如何防人？
这个问题我绝对有发言权！ 首先，得先知道怎么防不住人家吧 不废话，上干货 这图是不是似曾相识？ 这就是典型的防守犯规了嘛！ 那么，为什么会出现这种犯规呢？原因不复杂，无他，注意力不集中而已。所以，想做好防守，第一步就是要集中注意力。
那怎么集中注意力呢？很简单啊，想想你人生中最值得骄傲的一件事（荣誉、成绩什么的就不说了）是什么？你的目标是什么？比如我想成为一名外科医生，那我每天上课的时候就想手术刀该怎么磨才能更快一点；我要想考上北大，那我每天就要多记一个单词，多看一题题目……同样的道理，你想在篮球上取得哪些突破，你想成为什么样的球员，你想进NBA？！OK！那你每天练习篮球的时候要想着这些。 也许有的人会说，我也想进NBA啊，可是那太遥远了吧！是啊，千里之行始于足下，如果你想从江苏南京走到四川绵阳，现在第一步你要走出南京市吗？当然啦！先迈开腿，哪怕走一步也好啊！目标不是嘴上说的，而是实际行动做出来的啊！
当你制定好目标后，你得付出行动，这个行动就是不断的去练习。否则再好的防守技巧，再先进的理论知识也无济于事。因为，实战才是检验真理的唯一标准啊！只有不断练习，积累经验才能形成肌肉记忆，你才能从容不迫的做出最合理的防守动作。