什么体育项目伤病最少?

司马钰秋司马钰秋最佳答案最佳答案

谢邀,这个题目对我来说有点尴尬。本人职业摔跤运动员,职业生涯十几年从来没有打过一场没有伤的比赛 ,大大小小的伤不知道有多少了。 先说大的: 腰椎滑脱(比赛时摔下来,导致腰椎部位受损,压迫神经,一度下不了床); 腰肌劳损(常年训练和摔跤比赛带来的腰部损伤); 脊椎侧弯(由于长期伤未愈,且得不到很好的休息和矫正,导致的脊柱变形); 再说小的: 手腕骨折(比赛中摔对手倒地,自己也随着落地,直接双手撑地,摔倒后感觉手一点力气都使不上来,随后去医院拍片,发现是右手手腕尺骨茎突骨折); 手指断裂(同上); 下颌骨裂缝(和上述手骨折同时发生的,由于紧急送医导致记录有误,医院拍片才发现,具体几根我忘了); 耳膜破损(一次意外撞到下巴导致耳朵流血,就医时发现还有一小块鼓膜外漏); 以上都是需要动手术的,还有一些不需要手术的伤情我就不一一列举了。

总之不管什么体育运动都有一定的伤病风险,除非你不参加竞技性质的体育比赛,那么就只能考虑健身锻炼,以保持身体和心理健康。 如果一定让我选择的话,个人推荐水球、羽毛球、乒乓球、足球。

一是因为这些项目对体能要求不是很高,相对轻松;二是这些项目的器材比较简单,成本低廉,容易普及;三是这些项目具有团队性,可以较好地培养人与人之间的协作能力;四是这些项目中或多或少都对中枢神经系统有一定要求,能够提高智力水平(当然这些项目也含有一定的对抗性,会提高人体激素的分泌水平从而对人体产生一定的刺激) 最后说一句,无论参与哪项运动都要做好充分的准备活动和放松练习,防止受伤。

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