乒乓球怎么拱球？
你说的应该是在比赛中，在接发球时，为了抢攻或者拉弧圈而采用的一种发球方式——托球。由于这种发球类似于用臂力将球送出去，因此也被人称为“抛投”、“手榴弹”等. 当然，在日常的基本功训练中也是有相关的练习内容的 比如上图这个动图展示的是基础的托球练习 但其实真正运用到比赛中的托球，远比上面看到的复杂多了，因为要考虑到对方移动的节奏以及回球的线路。在实际的比赛中能运用到的托球，又被称为“变向托球”或者“加力托球" 那么，一个合格的乒乓球运动员需要具备哪些打托球的要素呢？
1，良好的发力机制 一个好的发力机制是保证能够顺利加力的前提，只有在肌肉充分收缩的前提下，才能为发力提供足够的力量。
2，正确的动作规范 对于初学者来说，一开始练习的时候最容易犯的错就是动作不规范，如果一开始养成的习惯就错误的话，后期再想纠正就会很困难，所以，正确动作的演练非常重要！
3，良好的身体素质 打乒乓球需要的是全身都在用力，对于体能的要求很高，良好的身体素质是基础。
4，熟练的技战术 在掌握了基本的动作之后，就要开始练习组合了，只有把动作串起来，打比赛的时候才能发挥更好的作用。