乒乓球是几个星的好?
这个要看用途,如果是为了健身,娱乐,没什么时间限制的打打就行了。没必要太认真,打的开心就好。但如果是以打比赛,打积分,冲段位为目的,那就需要相当认真的对待了。 首先来说说几个星的问题,乒乓球的级别分为:业余一级(10级)、业余二级(9级)、业余三级(8级)、业余四级(7级)、业余五级(6级)及业余六级(5级)和业余特级(4级)。再往上就是专业运动员等级了,目前还没到这个等级。所以也就没机会了解专业运动员的水平是怎么样的。
然后来说说怎么提高水平的问题,要提升技术水平,无非两个途径,一个是多打,另一个是多想;两者缺一不可,也不能偏废。只有多打,你的基本功才能扎实,技术才能在实战中运用自如;多想想,你才能发现你打球中的薄弱点在哪里,思考如何改善,才能让你的技术更完善。
最后说说练习的方法,任何技术,都是分解完每个动作,进行单个训练,再进行组合训练。比如正手击球,你可以把整个击球过程分成站位,引拍,挥拍,收拍四个环节,进行逐个练习。先从姿势开始,每个姿势都要做到位,然后再逐渐加快每个动作的节奏,最终实现整套动作流畅完成。