网球比赛盯球还是盯人？
这个需要分情况讨论，但盯球是基础。 这里讲的盯球，不是指在比赛中一板一眼地盯着对手击打的每一个球，而是赛前、赛中观察对手的习惯和弱点，并且不断调整自己的战术以应对变化。当然这些习惯和弱点也是通过大量观看比赛的录像得出的，也就是说你在平常的练中要养成观察并总结的习惯。这就像足球篮球等团体运动一样，你需要了解你的队友，也需要了解你的对手。
如果只盯球不盯人的话，你打出的每一个球都会是你当下最好的选择，因为对方一无所知；但如果仅盯人就忽视球的话，就会像无头苍蝇一样到处乱碰。 这两种情况的最佳平衡就是既盯球又盯人。
比如，在对战一些业余选手时，你可以通过观察发现他们发球喜欢站在左侧发球区，那么就可以在第一局的前几分局采用右侧击球点来迫使他改变发球姿势从而打乱他的节奏；在接发球阶段，如果发现对手在接收到你的正手击球后会有向后退步的动作，并且在你下一次击球之前他有足够的时间考虑应对方法，就可以采用快速多变的手法给他施压；而在双打发球阶段，如果能观察到对方前一个球打在你身体的侧边而且有效率不高，就可以选择在下一个发球时站在更靠近球网的附近，以侧身迎击的手段来提升第一发球的效率……这就是对场上信息的收集与利用。
因为网球的落点变化非常微妙复杂，一不留神就会看漏球，而当眼睛始终不离球的时候，注意力完全集中于球上，对场外的事情自然无法照顾得到，何况盯人也并非为了照顾场外的事务，而是要时刻考虑对手的意图，因此会存在一定的危险性，这也就是大部分初学者都被提醒要“盯球”的原因。
在具备了一定的水平之后，就可以尝试在击球过程中进行盯人了，因为此时能够较为容易的判断来球的落点和旋转等等，如果在击球过程中依然盯球，就可能会造成回球出现较大的偏差。但是，也并非所有的击球都能够盯人，在处理球路和旋转复杂而质量一般的球时，依然需要盯球，以防止出现意外；而当来球的质量非常高，球路非常有攻击性的时候，还是需要以盯球为主，因为一旦出现回球失误就很容易丢分。
在大多数正常的来回中，尤其是拿到主动权之后，就需要尝试打节奏和落点的变化，这一点如果盯球的话是很难做到的，因为眼睛始终被控制在小小的网球周围，根本无暇考虑对手的意图和场上的形势，而一旦出现节奏的变化，回球质量也会有质的飞跃，对手就会突然处于被动。
盯人也有一个度的问题，毕竟眼睛在移动视野较远时无法很快聚焦，因此，在击球之前一定要确保球的落点。比如对手回了一个较为浅的球，那么可以在大脑预判后，在挥拍击球的过程中进行盯球到盯人的转变。如果对手回球质量非常高，就一定要考虑以盯球为主，确保把球回到场内。当获得主动时，尽量盯人，尤其是在对手回球较浅时，要充分考虑打节奏和落点的变化。
