篮球如何成为板神？
你要了解篮板球的本质是什么！ 篮板球就是抢别人丢掉的球，说白了就是抢断，只是这个抢断是有时间限制的，并且是被动的（别人丢球的一瞬间你就必须做出反应），所以比一般抢断难度高一些。 但是大家不要小看这种被动的、需要瞬间判断力的抢断，他对于身体素质要求同样很高，因为需要你在高速运球或者冲抢的时候做出瞬间的判断并实施行动，这对于体能和神经的反应都是极大的考验。 这就是为什么那么多球员可以抢断如麻却没办法像詹姆斯那样灌篮、扣碎篮板的原因所在——不是他们不想，而是他们不能。
你拥有超强的弹跳、速度或许可以让你完成很多人做不到的灌篮、扣碎这样的动作，但是起不到本质上的作用，在赛场上往往只能获得赞许的声音； 而那些看似很笨重的内线球员却能将篮板啃了下来，原因就在于此——他们可以不断地进行冲击篮下，即使无法造成杀伤也可以得到罚球的机会。 这就是内线的优势之一，利用身高体重占据内线的“一亩三分地”，你可以在这里耕耘、收获，哪怕是偷得也属于你自己。而外线就相对艰难许多了。
如果你身材瘦小，那么外线对你而言就是刀山火海，就算你能飞擅跳，在对方高大威猛的内线面前你依然只能干瞪眼；如果你是胖墩墩的可爱型选手，那更惨，别人直接可以把你顶开，让你无功而返。 所以你会发现那些喜欢在内线翻江倒海的球星（比如我喜欢的詹姆斯、姚明等）都至少有一副好的身板作为支撑。