篮球控球手怎么用力？
1、力量训练是必不可少的，但不是说练好了力量就能打好篮球的 。
2、提升力量最好的训练手段就是训练耐力（无氧运动）加力量（负重练习），具体项目根据你的年龄和体质而定。
3、技术动作也需要力量来做支撑，比如运球需要爆发力，上篮需要下肢力量，投篮则更讲究全身各个部位的发力。 所以，平时训练中应注重各项技术动作的发力感觉。
4、个人建议找个教练给你指导一下，让教练给你仔细检查你日常的技术动作，并纠正你的一些易犯错误。
5、除了以上两点，最重要的一点就是多打比赛，通过不断的比赛来完善自己的技术动作，在比赛中找到适合自己的打法。
6、最后一点也是很重要的，那就是要有持之以恒的精神，不能因为一时无法上手而放弃，要知道坚持到底就是胜利！ 加油吧！