篮球怎么刷新14秒？
我看过林书豪打14秒，当时在场上他一个人面对三个人防守，一个追防一个夹击，还有一个站着看他突破！ 我就特别惊讶：“哇，这么凶啊！” 后来仔细一想，林书豪的身高体重甚至力量都偏弱，如果这种强度他能游刃有余的话…那真的就是“变态”了！ 当然这些只是理论数据，我们普通玩家可能遇到不到这种强度。 但即使这样，很多球员还是不能很好的掌握这一招式。因为这一招对球员自身素质要求较高——既要会运球，又要会投篮，还得有一定对抗能力，否则你根本不可能完成这样的花式动作。 所以，首先你要确定你的队友能够在你突破时给予足够的空间让你突破上篮；其次，你自身的技术要过关，否则一切就是空谈。
具体方法： 以右手为例，左手同理。当右侧有人防守时，右手突破，左侧可以随意放两个投手，当对方以为你会向右突的时候，你突然向左加速，此时左侧放的两个投手就可以帮你刷14秒了（注意一定是突然加速），然后上蓝或者干拔两分。 为什么一定要干拔？防止别人抢断，也防止有人补防。 很多人其实都有过这样的经历，那就是突破时，本来有把握拿到球，但突然一个人的出现让这一切成了空想——这个人就是你身边的队友，他的出现打劫了你的球。所以干拔对于这招的意义是非常重要的。 而运球和投篮需要日积月累的练习，这里也不一一介绍了。