篮球业余与专业得区别?
1.身体素质不同,专业的训练让运动员在弹跳、肌肉耐力、核心稳定性以及奔跑的强度上远远高于业余爱好者,职业运动员跑一次步所做的功可能是你两倍的甚至以上。这些因素决定了他们在投篮命中率、篮板球冲抢成功率、突破的威胁上的差距。简单点说就是同样碰一下篮筐,你能碰进去的概率就低得多;同样跑一趟,你投进的三分可能还不如人家起跳一次造成的威胁大。这就是为什么看起来职业球员打球很 “轻松”,而爱好者却很“吃力”的原因。因为职业球员把每一次进攻机会都至少当作最后一次来对待,而业余爱好者往往抱着“玩玩”的心态,很难专注投入到每一次的进攻或防守中。这就像拳击比赛一样,职业拳手每一拳都要打死对方才过瘾,所以看起来很激烈;而你打沙袋练手,偶尔还能打痛自己。
2.技术动作的规范程度不一样。 业余运动员很多时候没有接受过正规的动作技巧训练,他们可能连最基本的运球、传球、上篮甚至是投篮都是不规范的——可能对于很多人来说,这种不规范是致命的!比如很多爱好者喜欢扣篮,但是他们的助跑上篮基本都不符合肌肉收缩的规律,往往是腿还没抬到最高就使劲发力,导致最后力量没能充分传递到手臂上,最后投篮/上篮失误。又比如运球时膝盖没完全伸直、脚步不到位等等,都会让他们技术动作的规范性成为致命伤。当然,不局限于篮球,任何运动项目都是如此,技术动作的不规范都会让你事倍功半。
3.参与比赛的频率和强度不一样。 这一点其实取决于两点,其一是你的竞技状态(如果以强身健体为主,不考虑参加比赛的输赢的话,这个问题就不存在了),其二是你所处的地理环境如何。这里主要说的是处于同一水平线上的两个队伍之间的竞技性对抗,而非那种业余选手跟职业选手或者业余选手跟业余选手之间的碾压式的比赛,那种比赛结果本身不具备太多的参考意义。 为什么要说参赛的频率和强度呢?因为经常参加高水平的比赛可以极大锻炼你的心理素质,让你在面对激烈对抗的时候能够沉着冷静地处理突发状况——这点很重要,因为赛场上瞬息万变,有时候一个不好的心理暗示就会让你的大脑一片空白,做出违背技术动作规范的事情。 而高强度的比赛也能帮助你克服身体上的不适,加快技术动作的熟练程度。