首先介绍一下本人情况，乒乓球爱好者，水平不高不低（被一众大神碾压），喜欢研究各种打法技巧，希望对题主有所帮助！ 转球是横拍推挡型选手最喜欢使用的一种发力技术。因为它不但能让选手充分利用手臂的力量（特别是前臂和手腕的力量）而且能很好地保护手指不受伤害。 要打好旋转球需要做好两个准备动作：发力和引拍。
我，一个132斤的胖子，在刚上高中那年，被同学砸出的篮球打穿视网膜，导致左眼失明。 当时体育课正进行着激烈的篮球比赛，我坐在球场边上看台，为场上激烈角逐的队员们的激情所感染，不由自主地拍手呐喊助威。
现在开始练习，一年左右可以打棒球了。 首先你要找一个专业的球队加入，比如当地有北京软银、华夏银行等职业棒球队或组织比较好的业余队（比如杭州乐城），进去之后他们会有一个入门的教学课程和练习计划。
这个技术叫削球，也是乒乓球五种基本战术之一（其他四个分别是发球抢攻、接发小球、正手进攻、反手进攻） 一般分为正手削球和反手削球两种形式，我们通常所说的削球都是指的正手削球。
本人173，体重大概56-57公斤这样 以前也是喜欢打篮球但一直没有系统训练过，因为今年疫情关系，一直待在家里，就每天练习投篮和运球，也练习一些基本的上篮，中距离，篮下投篮等等，也有练腿部力量和腰腹力量（为了弹跳力），大概过了有三个月吧，我能够跳起来用单臂完成双手暴扣（虽然有点不规范），
看皮爷和姚主席的比赛，顺便吐槽一下 先说比赛 1.赛前热身环节 两队都进行了完整的热身，但中国男篮在热身后又加训了投篮，看得出教练组对于这场比赛的防守十分重视（防守糟糕的CBA球队经常打完热身就换下全部球员），让队员尽可能投进更多球，以便在防守不利的情况下增加突破机会。