乒乓球怎么挑球？
挑打是将球打在球桌上，使球的上升弧线更高、速度更快的一种打法。适合有一定基本功的乒乓球爱好者练习和使用。因为这种打法对技术细节的要求很高，需要很好的发力能力和手腕力量才能打出高质量的挑打回合。 那么如何练习提高呢？首先你需要了解并熟悉手指和手腕的力量。然后通过反复地练习，让大脑能形成肌肉记忆，这样在实战中才会运用自如。接下来我就分享几个练习方法给你：
1.指力训练： 用你的手指尖去点纸，每次15分钟；或用力捏紧拳头再打开，每个50下（这个可以锻炼出手臂力量和握力）。
2.手腕力训练 第一种方法是利用网球来练，找一个网球，放在桌面上，手掌支撑在下面，然后用手指和手腕的力量把球弹起，注意不能用手掌推球哦。 第二种方法是练习双杠臂屈伸，增强肩部和手臂力量。 第三种方法是用哑铃练习，一手握拳，另一手张开，两手指间夹住哑铃，来回做伸缩动作。每边各15次。 这个练习能够很好地训练我们小臂的肌肉群。特别是处于青春期的孩子，小臂粗壮起来真的很有魅力！
3.多球训练 这个训练是找小伙伴来对你的挑打进行训练，两人面对面站立，相隔约3米远，各自持球。同伴将球一个一个地击出，你要在接球后立刻还击，双方交替进行。这个练习可以在短时间内让你快速掌握挑打的技巧和步伐。