怎么带小孩训练篮球?
我虽然教的是青少年篮球,但我的很多方法是可以借鉴和迁移到3-6岁小孩子的篮球培训中来的。 怎样培养这个年龄段的孩子对篮球的兴趣?
1.多向孩子展示、讲解有关篮球的知识和小技巧,比如篮球的历史发展、各位置球员的基本素养和能力要求以及简单的运球、传球、投篮练习。
2.多为孩子搭建参与篮球运动的机会。这个年龄的孩子对运动的认知还处在“玩”的阶段,他们可能不会在乎比赛的胜负,也不会关注自己技术的提高,他们只会在乎自己有没有参与其中并乐在其中。所以这时教练要做的不是去强调技术和战术的重要性,而是尽可能多地为孩子创造投篮、运球和传球练习的机会,在练习的过程当中去培养孩子的兴趣、调动孩子的积极性。
怎样提升这个年龄段孩子的学习效果呢?
1.把技术动作的学习与游戏相结合。这个阶段的孩子好动不好静,喜欢富有挑战性的游戏,不喜欢枯燥的技术练习。因此可以把各种技术动作拆解后融入到有趣的游戏中让孩子去完成,这样不仅能提升孩子的学习效率,还能让孩子在游戏的过程中加深对于技术动作的理解记忆,一举多得。
2.多进行团队配合的游戏。可以以4人小组为单位,组织一些攻守对抗比赛,让每个孩子都有机会当攻方也有机会当防方,攻防互换的时候也可以让孩子学会如何更好的补防和盯防。还可以尝试不同人数的组合,来培养孩子对于团队配合的理解。