乒乓球怎么变软?
首先,从技术层面来说,增加球的反弹性能,是提高球速和弧线的重要手段。以直拍推挡为例,当撞击球的瞬间,如果能把球向后弹出,就可以获得较快的球速;同时,因为退而求之,击球动作幅度必然较小,有利于保持手感。另外,对于横打而言,由于手指手腕的力量都相对较弱,所以最好避免发力击球,而是采用摩擦、扣射等技术,同样能获得较好的加力效果。 但是这样并不能从根本上解决乒乓球发飘的问题。要想彻底搞定这个问题,还要从器材上着手。目前市面上的乒乓球套胶品种很多,各种海绵胶皮应有尽有。如果你感觉自己的乒乓球发飘,可以考虑更换一套较为柔软的套胶,例如729的390系列,此系列套胶的特点就是软,非常软!用这种套胶打出来的球肯定又软又沉,很适合初学者使用。 当然,如果你不想更换套胶,也可以在套胶表面做一些文章来达到同样的效果。最便捷的方法就是在套胶上面涂蜡!这一点可以让许多教练和高手支招,例如可以在毛巾上缠上一层保鲜膜再敷到套胶表面,或者买体育专用的涂蜡。我用过一种牌子的固体胶,很好用,叫“巨力士”,网上可以买到。不过涂完蜡之后记得清洗球拍,否则粘上灰尘很不卫生。(注意:千万不要把整块肥皂水浸泡在桶中,以免肥皂溶液残留在套胶与海绵之间难以清洗干净。)
以上方法是针对初学或入门级选手的,对于那些已经具有一定乒乓球基础,想要提升技术的球员,则可以通过以下方法来提升控球能力并降低出球的飘忽度。 1.多进行基本功练习。基本的发球抢攻、正反手攻球、正反手带球、正反手提拉、正反手拨球等等,都需要勤加练习,打好基础才可能真正提升自己的实力。当然,这些基本功除了练习以外更重要的是学以致用,在平时跟队友对练时或是比赛中应用出来。 2.多进行有规律的训练。例如每天花一点时间训练正反手的攻球和搓球各一百次,坚持下去必定可以带来突破。如果是进阶型的学员,还可以加入一定的战术组合练习,例如先练习两种组合,然后根据情况变换其中的一种。